1st lesson free
The profile of Welkson and their contact details have been verified by our experts
Welkson
- Rate TSh 131,550
- Response 1h
TSh 131,550/hr
Contact
1st lesson free
- Personel training
- Fitness
- Bodybuilding
Sou Formado em educação física especialista treinos para emagrecer treinos para diabéticos e hipertensos e treinos para idosos
- Personel training
- Fitness
- Bodybuilding
Lesson location
About Welkson
Minha trajetória de mais é dedicada a transformar vidas com segurança e ciência. Especialista em treinamento para idosos, hipertensos e diabéticos, cada plano é único e construído com base em avaliação criteriosa, evolução individualizada e monitoramento constante. Mais que treinos, ofereço cuidado. Mais que resultados, ofereço qualidade de vida. Confiança e técnica são minha assinatura.
See more
About the lesson
- All Levels
- English
- Portuguese
All languages in which the lesson is available :
English
Portuguese
Meu método integra musculação como pilar central, combinada com mobilidade, equilíbrio e cardio progressivo. Para idosos e hipertensos, priorizo exercícios multiarticulares com controle pressórico e respiratório, melhorando força, postura e autonomia. Para diabéticos, a musculação aumenta a captação de glicose e a sensibilidade insulínica, potencializando o controle glicêmico. No emagrecimento, ela é insubstituível: eleva o metabolismo basal, preserva massa magra e acelera a queima de gordura mesmo em repouso. Cada treino é seguro, individualizado e focado em resultados reais.
See more
Rates
Rate
- TSh 131,550
Pack prices
- 5h: TSh 655
- 10h: TSh 1310
online
- TSh131,550/h
free lessons
The first free lesson with Welkson will allow you to get to know each other and clearly specify your needs for your next lessons.
- 1hr
Similar Personel training teachers in Basile
Louis
Paris 17e, France & Online
- TSh 451,213/hr
Federico
Lyon 3e, France & Online
- TSh 117,315/hr
Jonathan
Evere, Wallonia & Online
- TSh 90,243/hr
- 1st lesson free
Vipin
Kochi, India & Online
- TSh 27,581/hr
- 1st lesson free
Angelo
Roma, Italy & Online
- TSh 45,121/hr
- 1st lesson free
Prabhat
Mumbai, India & Online
- TSh 27,554/hr
- 1st lesson free
Rachid
Paris 15e, France & Online
- TSh 150,404/hr
Linda
Paris 16e, France & Online
- TSh 180,485/hr
Al Hamza
Brooklyn, United States & Online
- TSh 105,240/hr
- 1st lesson free
Vaibhavi
Pune, India & Online
- TSh 49,646/hr
- 1st lesson free
Anoop
New Delhi, India & Online
- TSh 35,828/hr
- 1st lesson free
Ravinder
Bengaluru, India & Online
- TSh 6,895/hr
Valentina
Getafe, Spain & Online
- TSh 45,121/hr
- 1st lesson free
Astrid
Barcelona, Spain & Online
- TSh 120,323/hr
- 1st lesson free
Ariel
Juriquilla, Mexico & Online
- TSh 74,998/hr
- 1st lesson free
Ludovic
Bruxelles, Wallonia & Online
- TSh 180,485/hr
- 1st lesson free
JORDI
Barcelona, Spain & Online
- TSh 90,243/hr
- 1st lesson free
Luca
Roma, Italy & Online
- TSh 120,323/hr
- 1st lesson free
İbrahim
, Turkey & Online
- TSh 38,944/hr
- 1st lesson free
Rishabh
Gurugram, India & Online
- TSh 33,098/hr
- 1st lesson free
-
See Personel training tutors
