Melissa - Muscle strengthening coach - Vila Carrão (São Paulo)
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Melissa

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Private Pilates guided by a physiotherapist for pain relief and functional improvement

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About Melissa

Hello, I'm Melissa Crispim, Physiotherapist and Pilates Instructor, I teach classes for all levels and ages, I serve students in Brazil and other countries such as the USA, Canada, Germany, Portugal, Luxembourg and others; I have a passion for teaching and following the physical evolution of each student who is ready to practice the Pilates Method, in our classes I will aim at postural adjustments and corrections, come and know a little more about the practice of changing the routine and the life of everyone who practices! CREFITO-3/ 373489-F

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About the lesson

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I help adults with back pain, joint discomfort and chronic tension who want to move safely and confidently again.
Classes developed exclusively for your physical needs, aiming to improve mobility and strength, bringing pain relief and quality of life.
Classes are planned with a view to building movements, using the principles of the Pilates Method, which are: Concentration, Precision, Centralization, Breathing, Fluidity of movement and Imprint. In classes I explain the applicability of each of these in practical exercises.

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  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Comecei aos 18 anos, com a musculação, que estou até hoje e durante esse período realizei minha formação em fisioterapia e conheci o método Pilates, o qual pratico também 2x por semana.
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Pratico musculação por paixão e Pilates por paixão e profissionalmente, amaria começar a natação e ginastica rítmica.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Motivo através da minha historia de vida também, possuo uma doença autoimune e a atividade física regular me manteve ativa e diminui os riscos de agravo com doenças osteomusculares.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Maria Lenk, foi uma grande medalhista brasileira da natação, me inspiro nesta atleta.
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    A conquista profissional que me marcou como pessoa, foi com uma paciente de 85 anos, que possui prótese de fêmur, após atendimentos presenciais e acompanhamento online, ela conseguiu retornar as atividades de vida diária, sem dor e menos risco de queda
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Inelia Garcia,

    Como utilizou e construiu o raciocínio clinico durante as aulas pilates?

    Qual foi sua motivação para se aprofundar no método?
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Fazer com que ele entenda que cada evolução por menor que seja é importante para seu crescimento no método e melhora da qualidade de vida.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    A motivação, empatia, cuidado e persistência.
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