DANISH - Nutrition teacher - Ranchi
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About DANISH

Certified Wellness Coach & Lifestyle Expert
नमस्ते! मेरा नाम दानिश है और मैं एक प्रोफेशनल वेलनेस कोच हूँ। पिछले कुछ वर्षों से मैं लोगों को एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने और दवाइयों से मुक्त जीवन जीने में मदद कर रहा हूँ।
मैं गहराई से मानता हूँ कि फिटनेस कोई शॉर्टकट नहीं है, बल्कि एक रोज़मर्रा की आदत है। बचपन से ही मुझे सेहतमंद रहने और दूसरों की मदद करने का शौक रहा है, जिसे अब मैंने अपना प्रोफेशन बना लिया है। एक स्वतंत्र कोच (Independent Associate) के रूप में, मैंने कई लोगों को उनके फिटनेस गोल्स हासिल करने में व्यक्तिगत रूप से गाइड किया है।
मैं आपकी मदद क्यों और कैसे कर सकता हूँ?
• Personal Coaching Experience: मैं केवल डाइट चार्ट नहीं देता, बल्कि हर क्लाइंट के साथ पर्सनली जुड़कर उनके डेली रूटीन और लाइफस्टाइल को समझता हूँ।
• Practical Knowledge: वजन घटाना, वजन बढ़ाना, एनर्जी लेवल सुधारना और लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं को सही पोषण (Nutrition) के ज़रिए कैसे ठीक करना है, इसकी मुझे गहरी समझ है।
• Self-Driven Approach: मेरा मानना है कि हर व्यक्ति को अपनी सेहत की ज़िम्मेदारी खुद लेनी चाहिए, और मैं आपको वही आत्मनिर्भर (Self-Reliant) बनने का तरीका सिखाता हूँ।
अगर आप भी अपनी सेहत को बेहतर बनाने और लाइफटाइम फिट रहने के लिए तैयार हैं, तो मुझसे जुड़ें। हम मिलकर आपकी इस फिटनेस जर्नी को बहुत ही आसान और मजेदार बनाएंगे!

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हेल्दी लाइफस्टाइल और संपूर्ण वेलनेस कोचिंग क्लासेस
मेरी क्लासेस का उद्देश्य आपको केवल वजन कम करना सिखाना नहीं है, बल्कि जीवनभर स्वस्थ और ऊर्जावान रहने का एक सही रास्ता दिखाना है।
इस क्लास में आपको क्या मिलेगा:
• वजन प्रबंधन: बिना किसी नुकसान के वैज्ञानिक और प्राकृतिक तरीके से वजन घटाना (Weight Loss) या बढ़ाना (Weight Gain)।
• आहार और पोषण (Diet & Nutrition): आपके शरीर की आवश्यकता के अनुसार एक संतुलित डाइट चार्ट और न्यूट्रिशन गाइडेंस।
• लाइफस्टाइल बीमारियों से बचाव: गलत खान-पान से होने वाली समस्याओं (जैसे पेट की गैस, थकान, बढ़ा हुआ फैट) को ठीक करने के आसान उपाय।
• पर्सनल काउंसलिंग: मैं व्यक्तिगत रूप से आपके डेली रूटीन को ट्रैक करूँगा ताकि आप अपने फिटनेस लक्ष्य को आसानी से पा सकें।
शुरुआत कैसे होगी?
हमारी पहली क्लास एक इंट्रोडक्शन सेशन होगी, जिसमें हम आपकी वर्तमान लाइफस्टाइल, खाने की आदतों और बॉडी फैट का विश्लेषण करेंगे। इसके बाद ही आपके लिए एक कस्टमाइज्ड प्लान तैयार किया जाएगा।

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